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インターバルトレーニング：3分で1キロを実行-一人称ビュー

第7話では、清穂と対戦する際に、清穂選手の走り方が一般的なやり方（具体的には腕を振る方法）とは異なることを示しています。

このランニングテクニックは実生活に存在しますか？

このランニングテクニックはわかりませんが、ランニング中に腕を正しく振ることがいかに重要かはわかります。

こちらをご覧ください-> LiveScience ArmSwinging。

科学者たちは、腕を振ると、手を後ろに持つ場合に比べて3％、腕を胸に抱く場合に比べて9％、手を頭の上に置く場合に比べて13％エネルギーコストが削減されることを発見しました。

プロのランナーを見ると、彼らが腕を動かすことにどれだけ集中しているかがわかります。この特別な腕の振りが機能しているかどうかはわかりませんが、腕を振ってエネルギーコストを削減する方法は確かに異なります。

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  • エピソード7に示されている「古いテクニック」は、彼らが腕をわずかに振ると言っています。科学者たちは、腕を後ろに持つことに基づいて研究を行いました。たぶん「古い技術」はより少ないエネルギーを消費しますが、空力の原理とより多くの速度を得てより少ないエネルギーを費やすためには（プロのランナーの場合）、一般的な方法で腕を振る方が良いはずです。

エネルギー使用量を最小限に抑えるランニング方法は確かにありますが、バスケットボールチームは、特に高校レベルでは、これらを実装しない可能性が高いと思います。これは、ドリブルの仕方からショットの踏み方まで、バスケットボールのほとんどすべてが走り方に影響されるため、プレーヤーは基本的にゲームのプレイ方法を再学習する必要があるためです。